Godina izdanja: 1996
ISBN: 86-81585-73-8
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Esotheria 1996 205 strana : ilustrovano

očuvanost 4

Loven je američki lekar i psihoterapeut i jedan od najpoznatijih predstavnika bioenergetske analize, psihoterapijskog pristupa koji povezuje psihičke procese sa telesnim doživljajem.

Rezime

Osnovna ideja knjige jeste da su emocionalni život, telo, seksualnost i zdravlje srca međusobno povezani. Loven smatra da ljubav nije samo emocionalno ili simboličko iskustvo već da se doživljava i kroz telo. Način na koji osoba diše, kreće se, oseća zadovoljstvo i ostvaruje bliskost povezan je sa njenim emocionalnim stanjem.

Posebno mesto zauzima srce kao organ ljubavi, ali i kao fizički organ. Autor istražuje vezu između ljubavi, seksualnosti, stresa i srčanih tegoba. Prema njegovom psihosomatskom modelu, emocionalni bol, potisnuta osećanja i strah od bliskosti mogu dovesti do hronične telesne napetosti, naročito u predelu grudnog koša. Takva napetost može ograničiti disanje, pokretljivost i sposobnost osobe da doživljava i izražava osećanja.

Loven posebnu pažnju posvećuje ranom detinjstvu. Gubitak ljubavi, emocionalna izolacija, osećaj odbačenosti i neispunjena potreba za bliskošću mogu, prema njegovom pristupu, ostaviti trajne tragove na telesnom i emocionalnom funkcionisanju. Čovek može razviti svojevrsni „oklop“ od mišićne napetosti kojim nesvesno štiti sebe od novog emocionalnog bola.

Knjiga zatim povezuje ljubav, stres i srce i razmatra pojave poput srčanog udara i iznenadne smrti. Loven ih posmatra i iz psihološke perspektive, istražujući kako emocionalni život i odnos prema sopstvenim osećanjima mogu biti povezani sa telesnim zdravljem. Njegov pristup je psihoterapijski i psihosomatski, a ne zamena za savremenu kardiološku procenu ili lečenje.

Završni deo knjige usmeren je ka „zdravom srcu“ i sposobnosti za ljubav. Lowen predlaže telesne i terapijske tehnike čiji je cilj oslobađanje hronične mišićne napetosti, dublje disanje, veći kontakt sa sopstvenim osećanjima i razvijanje sposobnosti za ljubav, zadovoljstvo i bliskost.

Ključne reči

ljubav
seks
srce
zdravlje
psihologija
psihoterapija
bioenergetika
bioenergetska analiza
psihosomatika
telo i um
emocije
emocionalno zdravlje
fizičko zdravlje
seksualnost
seksualna energija
intimnost
bliskost
zadovoljstvo
sreća
strah od ljubavi
emocionalni bol
potisnuta osećanja
emocionalna trauma
detinjstvo
gubitak ljubavi
usamljenost
izolacija
stres
srčane bolesti
srčani udar
iznenadna smrt
disanje
mišićna napetost
hronična napetost
grudni koš
telesni oklop
telesna svest
oslobađanje napetosti
psihička energija
ljubav i telo
seks i telo
emocionalna povezanost
lični razvoj
samoprihvatanje
sposobnost za ljubav
Vilhelm Rajh
psihoterapijske tehnike

Ljubav, seks i vaše srce Aleksandra Lovena istražuje povezanost ljubavi, seksualnosti, emocija i fizičkog zdravlja. Autor, oslanjajući se na principe bioenergetske psihoterapije, smatra da potisnuti emocionalni bol, strah od bliskosti i hronična telesna napetost mogu uticati na disanje, doživljaj zadovoljstva i opšte blagostanje. Posebno razmatra odnos između emocionalnog stresa i zdravlja srca. Knjiga podstiče oslobađanje telesne napetosti i razvijanje većeg kontakta sa sopstvenim telom i osećanjima kao puta ka ispunjenijem životu i sposobnosti za ljubav.