pregleda
Istezanje: anatomija - Arnold G. Nelson
| Cena: |
| Stanje: | Nekorišćen |
| Garancija: | 7 |
| Isporuka: | Pošta Post Express |
| Plaćanje: | Tekući račun (pre slanja) |
| Grad: |
Vranje, Vranje |
Jezik: Ostalo
Godina izdanja: Ostalo
ISBN: Ostalo
Autor: Strani
Nečitano, praktično novo. Nema posvete.
Istezanje: anatomija - Arnold G. Nelson
Godina izdanja: 2017
Broj strana: 223
Povez: Mek
Usredsredite se na suštinu svake vežbe istezanja dok povećavate snagu mišića i fleksibilnost celog tela! Najprodavanija knjiga ISTEZANJE: ANATOMIJA dočekala je svoje novo i dopunjeno izdanje. Ono će vam pomoći da povećate obim pokreta, dopunite trening, pospešite oporavak mišića nakon treninga i maksimalno povećate efikasnost izvođenja pokreta, kao i da bolje razumete uticaj svake vežbe istezanja na vaše telo. Čitajući drugo izdanje knjige ISTEZANJE: ANATOMIJA, imaćete bolji osećaj nego da posmatrate rendgentske snimke vežbi istezanja. Pored ilustracija mišića u pokretu u punom koloru, dati su i prikazi kako se promena položaja tela odražava na angažovanje mišića. U novom odeljku na kraju svake vežbe detaljno su opisane procedure i koristi izvođenja svake od opisanih vežbi, kao i napomene o bezbednom vežbanju i varijacije iste vežbe. Za svaku vežbu istezanja dato je uputstvo kako i kada da se istežete, koji se mišići primarno a koji sekundarno angažuju istezanjem, a koji se aktiviraju kao pomoćni. Programi istezanja obuhvataju tri nivoa težine izvođenja vežbi, uključujući i lagano istezanje delotvorno na oporavak mišića od upale ili povrede. Knjiga sadrži i dva nova poglavlja: tema prvog je dinamičko istezanje i u njemu su prikazane vežbe najdelotvornije za sportsko zagrevanje, a u drugom je prikazano kako da „skrojite program vežbanja po sopstvenoj meri“, uključujući i program pasivnog statičkog istezanja, koji dokazano pomaže u snižavanju nivoa glukoze u krvi. Bilo da želite da povećate fleksibilnost, unapredite sportska postignuća ili smanjite napetost ili bolove u mišićima, drugo izdanje knjige ISTEZANJE: ANATOMIJA biće vaš vizuelni vodič kroz pravilne tehnike istezanja.
Poštovani kupci, lično preuzimanje je moguće u Beogradu ili u Vranju, zavisno od toga koja knjiga je u pitanju. Ukoliko ste zainteresovani, javite mi se pre kupovine kako biste proverili gde se knjiga može preuzeti. Iz tog razloga sam na svim predmetima prodaje izbacio opciju ličnog preuzimanja da ne bi dolazilo do nesporazuma.
Kontakt je isključivo preko Kupinda, to je ujedno i najsigurnija varijanta za obe strane. Telefonski kontakt je samo u slučaju ličnog preuzimanja.
Predlažem da me pre kupovine predmeta kontaktirate da proverim status knjige. U malom broju slučajeva je moguće da knjiga nije na stanju, pošto prodajem i van Kupinda, pa se može desiti da knjiga više nije dostupna.
Plaćanje pouzećem je moguće, ali samo ukoliko ste pouzdan kupac (imate 100 pozitivnih ocena bez negativnih). Zbog nekoliko vraćanja pošiljaka i neplaniranih troškova, prinuđen sam da isključim ovu opciju, i da je dozvolim samo ukoliko me ranije kontaktirate.
Slanje knjiga se obavlja dva puta nedeljno (sreda i subota uglavnom). Nisam u mogućnosti da šaljem svakog dana. Ukoliko je nešto hitno pitajte me pre kupovine da li mogu da pošaljem nekog drugog dana.
Knjige šaljem poštom kao preporučenu tiskovinu, paket, post-expressom ili kurirskim službama po želji kupca. Najpovoljnija opcija je slanje poštom nakon uplate preporučenom tiskovinom.
Na sve kupljene knjige dajem garanciju kvaliteta (ukoliko nedostaje stranica, ima fabricke greske ili druge mane koja nije navedena u opisu).
Sve mane predmeta navedene su u opisu oglasa ukoliko ih uopste i ima.
Za sva pitanja stojim na raspolaganju.
Šaljem i u inostranstvo ali ne odgovaram ako se knjiga vrati iz bilo kog razloga sa carine. Samo knjige skuplje od 2000 dinara šaljem i samo knjige stampane do pre 40 godina. / I send abroad. (only books printed in last 40 years)
Predmet: 77065877
