ISBN: Ostalo
Godina izdanja: ....
Oblast: Alternativna medicina
Jezik: Srpski
Autor: Strani

PILATES TELO Bruk Šiler

Bruk Šiler: PILATES TELO



Vrhinski priručnik za jačanje i razvoj tonusa mišića kod kuće – bez sprava

Autorka je trener svetski poznatih osoba i instruktorka sa sertifikatom Pilates metode.
«Za samo deset treninga osetićete razliku, za dvadeset ćete je i videti, a nakon trideset treninga imaćete posve novo telo»
Pilates metoda oblikovanja tela je jedinstveni skup vežbi snage i istezanja koje je još pre skoro sto godina razvio Džozef Pilates.

Obim: 200 str, format 20 x 17 cm

Možete kupiti elektronsko izdanje knjige klikom na ikonice:

android_market Apple_ibookstore
Bruk Šiler: PILATES TELO količina
Edicija Uroboros AUTOR/KA Bruk Šiler

Sadržaj


Vrhinski priručnik za jačanje i razvoj tonusa mišića kod kuće – bez sprava : PILATES TELO .

Autorka je trener svetski poznatih osoba i instruktorka sa sertifikatom Pilates metode.
«Za samo deset treninga osetićete razliku, za dvadeset ćete je i videti, a nakon trideset treninga imaćete posve novo PILATES TELO !»
Pilates metoda oblikovanja tela je jedinstveni skup vežbi snage i istezanja koje je još pre skoro sto godina razvio Džozef Pilates.
On je osmislio vrhunsku metodu vežbanja čiji je temelj povezanost uma i tela, a koju lekari primenjuju već čitav vek.
Pilates razvija tonus mišića, poboljšava držanje a telo čini lepši, a da pri tome ne morate da brinete da ćete imati prevelike mišiće, koji su najčešće neizbežna posledica drugih konvencionalnih metoda vežbanja.
Bruk Šiler je vlasnica jednog od najboljih Pilates studija u Njujorku i lična trenerka supermodela i glumaca, vodi vas kroz celoviti program telesnih vežbi na prostirci.
Svaka je vežba jasno ilustrovana fotografijama, crtežima i jedinstvenim vežbama vizuelizacije.

Izgradite lepo telo; Razvijte dugačke i vitke mišiće; Popravite držanje, gipkost i oećaj za ravnotežu; Poboljšajte svoje emotivno stanje; Izgradite samopoštocanje i samopouzdanje; Ublažite stres i smanjite umor.

Knjiga je NOVA.....➡️
-----------------
M ,M