ISBN: 0-7607-3854-8
Godina izdanja: 2003
Jezik: Engleski
Oblast: Fitnes i treninzi
Autor: Strani

Naziv: The 28 day plan
Autor: Christine Green
Godina izdanja: 2003
Izdavač: Barnes & Noble Books
Pismo: Latinica
Povez: Mek
Stanje kao na slikama. Unutrašnjost je nekorišćena. Ima par fleka na kraju knjige. Knjiga je na engleskom jeziku.

Opis:

Ako se ne osećate najbolje i želite da se oporavite, izgubite tih nekoliko kilograma viška, očistite svoje telo ili se osećate potpuno punim energije, onda je ova knjiga za vas. Ovi pažljivo osmišljeni planovi za 28 dana koji se lako prate pokazaće vam kako, uz malo truda i odlučnosti, možete postići svoje ciljeve.

Svaki plan sadrži kratke liste koje vam pomažu da naučite koju hranu da koristite, a koja je zabranjena, dok brze i jednostavne ideje za recepte pokazuju kako da unesete ove namirnice u svoje obroke.

Takođe su obezbeđene jednostavne vežbe koje možete izvoditi bilo kod kuće ili u teretani, sve posebno dizajniran za određeni plan.