ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 1980
Oblast: Alternativna medicina
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Pun naziv: „Joga i hipertenzija : dejstvo joge na povišeni krvni pritisak : priručnik o načelima i primeni joga tehnika prema Svami Satjanandi Sarasvati” – Svami Sankardevananda Sarasvati
Izvorno delo: „The Effects of Yoga on Hypertension” – Swami Shankardevananda
Prevod: Tatjana Guteša
Izdavač: Partizan (Beograd)
Pismo: Latinica
Broj strana: 202
Povez: Broš
Visina: 21 cm
Stanje: NOVA

Knjiga „The Effects of Yoga on Hypertension” Swamija Shankardevanande istražuje kako se joga može koristiti kao prirodna i holistička metoda u tretiranju i kontroli hipertenzije (povišenog krvnog pritiska). Autor kombinuje tradicionalne jogijske tehnike disanja, meditacije i asana sa savremenim medicinskim saznanjima, pružajući čitaocima sveobuhvatan pristup ovom zdravstvenom problemu. Knjiga objašnjava kako stres, nezdrav način života i emocionalni faktori doprinose razvoju hipertenzije, te kako joga može pomoći u smanjenju tih negativnih uticaja.

Sadržaj knjige obuhvata teorijski deo, gde se opisuje fiziologija krvnog pritiska, uzroci hipertenzije i njen uticaj na organizam, kao i praktični deo, u kome autor daje jasne instrukcije za izvođenje određenih joga vežbi i tehnika disanja. Poseban naglasak stavlja se na relaksaciju i smanjenje stresa, budući da su to ključni faktori u regulisanju krvnog pritiska. Vežbe su prilagođene kako početnicima, tako i onima sa iskustvom u jogi, a autor nudi i savete za integrisanje ovih tehnika u svakodnevni život.

Knjiga se ne bavi samo simptomima, već teži da pomogne čitaocu da prepozna i ukloni dublje uzroke hipertenzije. U tom smislu, autor ističe važnost celovitog pristupa zdravlju, gde se telo, um i emocije posmatraju kao međusobno povezani sistemi. Opisuju se i slučajevi iz prakse gde su pacijenti, kroz redovno praktikovanje joge, uspeli da smanje ili čak potpuno prestanu sa upotrebom lekova, naravno uz nadzor lekara.

Swami Shankardevananda je istaknuti učitelj Satyananda škole joge i autor brojnih knjiga o primeni joge u očuvanju i unapređenju zdravlja. Rođen na Zapadu, rano je otkrio interesovanje za istočnjačku filozofiju i medicinu, te je dugi niz godina proveo u Indiji učeći od Swamija Satyananda Saraswatija. Stekao je reputaciju stručnjaka koji uspešno povezuje tradicionalnu jogijsku mudrost sa savremenim medicinskim pristupima.

Tokom svoje karijere, Shankardevananda je radio sa lekarima, terapeutima i naučnicima na istraživanjima o uticaju joge na različite zdravstvene tegobe, uključujući hipertenziju, srčane bolesti, anksioznost i hronični stres. Njegovi seminari i radionice širom sveta privukli su hiljade učesnika, a njegov pristup naglašava praktičnost i dostupnost joge svima, bez obzira na godine i fizičku spremu.

Pored rada na polju zdravstvene joge, autor se bavi i edukacijom joga instruktora, piše članke i učestvuje u međunarodnim konferencijama o integrativnoj medicini. Njegov doprinos u približavanju istočnjačke tradicije zapadnoj publici smatra se značajnim, jer uspeva da predstavi jogu ne samo kao duhovnu disciplinu, već i kao moćan terapeutski alat za očuvanje zdravlja i prevenciju bolesti.

{KTJ30.31}
tags: Yoga, visok krvni pritisak, Biharska škola joge, yoge, Monghir, Bihar