Godina izdanja: 2026.
Format - 15x21 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Vulkan izdavaštvo
Autor: Brus Hud
EAN: 9788610062687
Šta nas nauka može naučiti o istinskoj srećiNauka o sreći – Brus Hud otkriva naučno zasnovane metode za promenu negativnih obrazaca razmišljanja i postizanje trajnije sreće.Zašto je toliko teško biti srećan čak i kada nam, objektivno posmatrano, ništa značajno ne nedostaje? Profesor Brus Hud u knjizi Nauka o sreći istražuje upravo ovo pitanje i pokazuje kako način na koji naš um funkcioniše često može postati prepreka ličnom blagostanju. Umesto još jednog priručnika zasnovanog na jednostavnim formulama za pozitivan život, pred čitaoc je pristup koji se oslanja na psihologiju, neuronauku i višegodišnja istraživanja ljudske sreće.Jedan od probla krije se u tome što se previše usredsređujo na sebe. Razmišljamo o svojim nedostacima, upoređujo se sa drugim ljudima i dopuštamo da sopstveni ego utiče na način na koji procenjujo sebe i svoj život. U takvom vrtlogu misli lako prestajo da primećujo ono što već imamo i što doprinosi naš osećaju zadovoljstva.Hud pokazuje da takvi obrasci nisu nepromenljivi. Naučna istraživanja pružaju smernice koje nam mogu pomoći da drugačije usmerimo pažnju, promenimo određene navike i izgradimo zdraviji odnos pra sebi i ljudima oko nas. Knjiga zato sreću ne predstavlja kao prolazno raspoloženje niti kao cilj koji se jednom dostigne, već kao stanje blagostanja na koj možo aktivno da radimo.Autor je profesor razvojne psihologije na Univerzitetu u Bristolu, gde je osmislio i vodi kurs Science of Happiness. Njegova istraživanja obuhvataju upravo nauku o sreći, kognitivni razvoj i psihologiju ljudskog mišljenja.Sedam lekcija za dublju i autentičniju srećuSvi mi želimo da budo srećniji, ali naši umovi često staju na put tome. Kada ostano zarobljeni u vrtlogu misli, postajo opterećeni sopstvenim nesavršenostima, neprekidno se upoređujući sa drugima i ne uspevajući da primetimo sve one dobre stvari koje već imamo u životu. Dopuštamo sopstvenom egu da preuzme kormilo i diktira kako ćo se osećati. Međutim, promena nabolje je i te kako moguća.Oslanjajući se na decenije istraživanja, knjiga Nauka o sreći profesora Brusa Huda donosi novu, osvežavajuću perspektivu o korenima ličnog blagostanja i preprekama koje nas sputavaju. Kroz sedam jednostavnih, ali duboko transformativnih lekcija, Hud nas vodi ka razbijanju negativnih obrazaca razmišljanja i pokazuje nam kako da praktično primenimo naučna saznanja – kako bismo dostigli trajniju, dublju i autentičniju sreću svakog dana.

Naučno zasnovan pristup sreći i blagostanjuBrus Hud je profesor razvojne psihologije u okviru School of Psychology and Neuroscience na Univerzitetu u Bristolu. Među njegovim zvanično navedenim istraživačkim interesovanjima nalazi se upravo Science of Happiness, zajedno sa kognitivnim razvoj iz perspektive neuronauke i proučavanj kontrole misli i ponašanja. Univerzitet u Bristolu navodi ga i kao kreatora univerzitetskog kursa Science of Happiness.Taj akadski kontekst važan je zato što Nauka o sreći ne polazi od ideje da je dovoljno jednostavno „misliti pozitivno“. Hud istražuje zašto ljudski um može da nas navede na poređenje sa drugima, preterano bavljenje sobom i fokusiranje na negativne aspekte života, ali i šta istraživanja govore o mogućnostima promene tih obrazaca.Njegov univerzitetski kurs o sreći koristi recenzirana istraživanja iz psihologije i neuronauke kako bi studentima približio faktore za koje postoje naučni dokazi da doprinose sreći i blagostanju. Univerzitet je objavio i rezultate istraživanja povezanih sa kursom, uključujući proučavanje blagostanja studenata koji su ga pohađali.Upravo ovaj spoj naučnih saznanja i njihove praktične primene predstavlja osnovu pristupa koji Hud donosi čitaocima. Umesto obećanja instant sreće, fokus stavlja na razumevanje sopstvenog uma, prepoznavanje obrazaca koji nas sputavaju i usvajanje ponašanja koja mogu doprineti dugoročnij osećaju blagostanja.Za sve koji žele da razumeju kako nastaje srećaNauka o sreći namenjena je čitaocima koje zanima zašto se osećaj zadovoljstva ponekad čini nedostižnim čak i kada u životu objektivno imamo mnogo razloga da budo zadovoljni. Posebno će biti zanimljiva onima koji primećuju da često upoređuju svoj život sa životima drugih, previše razmišljaju o sopstvenim nedostacima ili teško uspevaju da usmere pažnju na pozitivne stvari koje već imaju.Knjiga je dobar izbor i za ljubitelje popularne psihologije i ličnog razvoja koji žele pristup zasnovan na istraživanjima. Umesto motivacionih poruka bez šireg objašnjenja, Brus Hud povezuje praktične savete sa saznanjima iz psihologije i neuronauke. Čitalac tako dobija priliku ne samo da sazna šta može da promeni već i da bolje razume zašto određeni načini razmišljanja utiču na osećaj sreće i ličnog blagostanja.Posebno je korisna ljudima koji žele da prepoznaju i postepeno menjaju negativne obrasce razmišljanja. Kroz sedam lekcija Hud pokazuje da sreća ne mora da zavisi isključivo od spoljašnjih okolnosti i da postoje konkretni načini na koje možo da utičo na sopstvene navike, pažnju i odnos pra životu.Nauka o sreći može privući i čitaoce koje interesuje pozitivna psihologija, kognitivna psihologija i naučno proučavanje ljudskog ponašanja. Pristupačan način predstavljanja složenijih naučnih ideja čini je pogodnom i za publiku koja na prethodno znanje iz psihologije.Ako želite još knjiga koje istražuju ljudsko mišljenje, lični razvoj, navike, zadovoljstvo i psihološko blagostanje, pogledajte i knjige iz oblasti