Godina izdanja: 2023
ISBN: 978-86-82116-14-1
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Format: 16,5 x 24 cm
Pismo: Latinica
Povez: Meki
Broj strana: 168

TRANSCENDENTALNA MEDITACIJA – povratak zdravlju

sa prikazom naučnih istraživanjao zdravstvenim učincima TM

Tehnika Transcendentalne meditacije (TM) je jedinstvena, jednostavna, prirodna i delotvorna mentalna tehnika koja se sprovodi 15-20 minuta dva puta dnevno, i to tako da se sedi udobno, zatvorenih očiju. U tih nekoliko minuta razrešavaju se stres i napetost. Na prirodan način transcendentalna meditacija stvara stanje dubokog odmora i opuštenosti koje se ne postižu čak ni u dubokom snu.

Tehnika TM jača mentalno i fizičko stanje, razrešavaju se duboko ukorenjene napetost i ostvaruje mir. Osoba koja meditira doživljava dubok odmor – mentalni i fizički – koji je osnova širokog raspona medicinskih koristi. Posledica toga je potpun razvoj ličnosti kao celine, a vodi do veće stabilnosti u svakodnevnom životu i većih sposobnosti i dostignuća.

Transcendentalnu meditaciju može lako da nauči i vežba svako, bez obzira na godine, nivo obrazovanja, način života, religiju ili kulturu.

Više od 600 nezavisnih istraživačkih studija, vođenih na 215 instituta i univerziteta u 33 zemlje, potvrđuju zdravstvene koristi transcendentalne meditacije. Neka od tih istraživanja i njihovi rezultati prikazani su u ovoj knjizi.

…

Znajući kako se opustiti, trenutno možemo ukloniti napetost i duhovni nemir…