Cena: |
Stanje: | Nekorišćen |
Garancija: | Ne |
Isporuka: | Pošta Post Express Lično preuzimanje |
Plaćanje: | Tekući račun (pre slanja)
Pouzećem Lično |
Grad: |
Beograd-Vračar, Beograd-Vračar |
Oblast: Ostalo
Godina izdanja: ostalo
ISBN: ostalo
Jezik: Srpski
Autor: Strani
Ovaj izuzetan priručnik opisuje plan životnog stila koji integriše principe ishrane, vežbanja, zdravlja mozga i odnosa koji vam mogu pomoći ne samo da živite dug život, već i zdraviji i ispunjeniji život.
Knjiga je rezime više od 20 godina istraživanja, kliničke prakse i akumuliranog znanja Luiđija Fontane o zdravoj dugovečnosti, koristeći pristup zasnovan na naučnim dokazima. Umesto da pokušava da leči bolesne ljude lekovima, profesor Fontana je krenuo da otkrije kako možemo da izbegnemo hronične bolesti u našem društvu i da živimo dug, zdrav i srećniji život.
Iz sadržaja:
DA LI STE SPREMNI ZA UŽIVANJE U SOPSTVENOM ŽIVOTU?
ZDRAVI STOGODIŠNJACI: POTRAGA ZA ZADRAVOM DUGOVEČNOŠĆU
TRAJANJE ZDRAVLJA I MEHANIZMI STARENJA
NAUKA O ZDRAVOJ ISHRANI
EFEKTI DUGOVEČNOSTI OGRANIČAVANJA KALORIJA I POSTA
OD MEDITERANSKE ISHRANE DO ISHRANE ZA ZDRAVU DUGOVEČNOST
MAKSIMALIZOVANJE ZDRAVLJA PUTEM FIZIČKE VEŽBE
OJAČAVANJE MIŠIĆA I KOSTIJU: NAUKA O TRENINGU ZA SNAGU
PREDUZMITE PREVENTIVNE AKCIJE KAKO BISTE OSTALI ZDRAVI
HRANITE UM I TRENIRAJTE MOZAK
SVESNA MEDITACIJA: UČENJE ŽIVLJENJA U SADAŠNJOSTI
PORODICA, SREĆA I DALJE BEZ STRAHA
Obim: 505 str, format A5