Godina izdanja: 1998
ISBN: 86-7348-027-2
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Spiritualnost tela : bionergetika za gracioznost i harmoniju

Esotheria 1996 205 strana : ilustrovano

očuvanost 5-

Spiritualnost tela predstavlja jedno od značajnih dela Aleksandra Lovena o bioenergetici, psihoterapijskom pristupu koji povezuje psihički život čoveka sa njegovim telom. Osnovna ideja knjige jeste da se duhovni život ne može potpuno odvojiti od telesnog iskustva. Lowen telo posmatra kao spoljašnji izraz duha, dok „gracioznost“ tela predstavlja stanje u kojem su pokret, osećanja i mišljenje prirodno povezani i usklađeni.

Autor smatra da savremeni čovek često gubi kontakt sa sopstvenim telom zbog straha, potisnutih emocija, hronične mišićne napetosti i unutrašnjih konflikata. Telesna ukočenost i ograničeno disanje mogu, prema njegovom bioenergetskom modelu, biti povezani sa emocionalnim blokadama. Zbog toga je jedan od ciljeva terapijskog rada ponovno uspostavljanje slobodnijeg disanja, spontanog pokreta i sposobnosti da osoba oseća i izražava emocije.

Posebno važan pojam je uzemljenje (grounding). Lowen smatra da čovek treba da bude dobro „ukorenjen“ u sopstvenom telu i stvarnosti. Kontakt stopala sa podlogom, držanje tela, disanje i telesni osećaj koriste se kao načini da osoba razvije stabilniji odnos prema sebi i spoljašnjem svetu.

Knjiga povezuje telesnost i duhovnost i kroz teme seksualnosti, ljubavi i vere. Seksualnost se ne posmatra samo kao fizička funkcija, već kao deo životne energije i sposobnosti čoveka da bude povezan sa sobom, drugim ljudima i životom. Ljubav i vera takođe se posmatraju kroz sposobnost osobe da se prepusti osećanju i uspostavi odnos poverenja.

Loven se bavi i disanjem, osećanjima, strukturom tela, mišićnom napetošću i telesnim izrazom ličnosti. Sadržaj knjige obuhvata teme kao što su koncept milosti i duhovnosti, energetski koncept, disanje, gubitak prirodne gracioznosti, osećanja, seksualnost i duhovnost, uzemljenje, struktura tela, mir uma, ljubav i vera.

Važan deo knjige čine telesno-psihoterapijske tehnike i vežbe čiji je cilj smanjenje mišićne napetosti i obnavljanje prirodnijeg, slobodnijeg telesnog funkcionisanja. Lowen duhovnost zato ne predstavlja samo kao apstraktnu ideju ili religijsko uverenje, već kao iskustvo koje se može manifestovati kroz telo, osećanja, pokret i odnos prema svetu.

U konačnom smislu, poruka knjige jeste da zdrav i integrisan čovek ne razdvaja telo, emocije, um i duhovnost. Kada su ovi aspekti međusobno povezani, čovek može da doživi više vitalnosti, spontanosti, zadovoljstva, ljubavi i osećaja povezanosti sa životom.

Ključne reči

duhovnost tela
telo i duh
bioenergetika
bioenergetska analiza
psihoterapija
telesna psihoterapija
telo i um
telesna svest
životna energija
energija
vitalnost
gracioznost
harmonija
ravnoteža
disanje
duboko disanje
mišićna napetost
hronična napetost
telesni oklop
osećanja
emocije
emocionalno izražavanje
potisnute emocije
telesni izraz
pokret
spontanost
uzemljenje
grounding
kontakt sa stvarnošću
struktura tela
držanje tela
seksualnost
seksualna energija
ljubav
vera
poverenje
mir uma
unutrašnja ravnoteža
ličnost
samosvest
psihofizička integracija
telo i život
povezanost
priroda
životna radost
zadovoljstvo
duhovno iskustvo
Vilhelm Rajh
bioenergetske vežbe

Spiritualnost tela Aleksandra Lovena istražuje vezu između tela, psihičkog života i duhovnosti. Autor smatra da su pokret, disanje, osećanja i mišljenje međusobno povezani i da njihova usklađenost omogućava prirodniju i potpuniju životnu energiju. Posebno obrađuje telesnu napetost, disanje, uzemljenje, seksualnost, ljubav i veru. Kroz bioenergetske principe i telesne vežbe knjiga nastoji da pokaže kako ponovno uspostavljanje kontakta sa telom može doprineti većoj spontanosti, vitalnosti, unutrašnjem miru i osećaju povezanosti sa drugim ljudima i svetom.