Oblast: Ostalo
Autor: Strani

Autor:: Ejmi Ramos
Žanrovi:: Zdravlje, sport i lepota
Izdavač:: Vulkan izdavaštvo
Godina izdanja:: 2019.
Broj strana: 223
Pismo: Latinica
Povez: Mek
Format: 20 cm

Keto ishrana je medicinski dokazana kao zdrav i efikasan način za postizanje neverovatnih rezultata, jer podrazumeva nizak unos ugljenih hidrata i povećani unos zdravih masti, što podstiče organizam da sagoreva masne naslage umesto šećera kako bi dobio neophodnu energiju. Koji god bio vaš motiv da započnete keto dijetu: zdravija ishrana, gubitak težine ili smanjenje obima struka, nijedan početak nije lak. Ovaj priručnik će vas u potpunosti uvesti u keto svet – u njemu ćete pronaći sve što treba da znate pre nego što se odlučite za ovaj vid dijete:75 praktičnih recepata u kojima se koristi do pet osnovnih sastojakadvonedeljni plan za uspostavljanje keto režima ishrane sa spiskovima za kupovinukompletan pregled osnovnih principa keto dijete i uputstva za keto način životapregledne tabele koje vam daju podatke o kalorijama i nutritivnim vrednostima