Vrsta: Strunjača / podloga

DIMENZIJE 62 X 26 X 12 CM ODLIČNO OČUVAN
Aerobik ili fitnea je zasigurno jedan od najpoularnijih oblika vežbanja u celom svetu, pre svega to je oblik fizičkog vežbanja koji kombinuje ritmičku aerobnu vežbu sa treningom istezanja i treningom snage. Trening aerobika utiče na poboljšanje svih funkcija tela, kao što su fleksibilnost, mišićna snaga, kondicija, izdržljivost, okretnost i slično.

Aerobik je svoju najveću slavu doživeo sa globalnom popularizacijom sporta i sada ne postoji deo sveta u kom se ne vežba aerobik. Ovaj tip kativnosti je pogodan za svaku osobu, bez obzira na godine i fizičku kondiciju. Ukoliko tek počinjete da se bavite aerobikom, neka vas trenutna kondicija ne brine jer će ona sa svakim novim treningom biti sve veća i veća.

Aerobik je izuzetno zabavan jer se obično se izvodi uz muziku i može se praktikovati u grupnom okruženju pod vođstvom instruktora, ili se isto tako se može izvoditi i samostalno u udobnosti sopstvenog doma. Bilo koji od ova dva oblika vežbanja da odaberete, biće vam potrebna odgovarajuća sportska oprema.