pregleda
TRENING, ISHRANA I PREPARATI ZA VRHUNSKU FORMU
| Cena: |
| Želi ovaj predmet: | 19 |
| Stanje: | Nekorišćen |
| Garancija: | Ne |
| Isporuka: | AKS BEX Pošta Post Express Lično preuzimanje |
| Plaćanje: | Tekući račun (pre slanja) PostNet (pre slanja) Ostalo (pre slanja) Pouzećem Lično |
| Grad: |
Čukarica, Beograd-Čukarica |
- ima 100 jedinstvenih pozitivnih ocena od kupaca,
- tokom perioda od 6 meseci uplati minimum 20.000 dinara na svoj Limundo račun.
Pozitivne: 10812
Oblast: Ostalo
ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 2010
Autor: Domaći
Jezik: Srpski
prof. Vasilije - Vlatko Stijepović: TRENING, ISHRANA I PREPARATI ZA VRHUNSKU FORMU, mek povez, luks papir, 273strane, ilustrovano, izdavači: Udruženje sportske medicine Crne Gore i NVO Agencija za antidoping u sportu, Podgorica
Sadržaj:
- TRENING ZA VRHUNSKU FORMU
Pozitivni efekti sporta
O funkcionisanju mišića
Fizičkom aktivnošću do zdravlja
Vodič kroz osnovne principe treninga
Hodanje
Trčanjem do zdravlja i vitke linije
Sat vremena vožnje bicikla - dva dana života duže
Fitnes
Pilates
Joga
Fizikalna sredstva oporavka
Saunom do zdravlja, lepote i zadovoljstva
Wellness
Hidroterapija
Shiatsu
- ISHRANA ZA VRHUNSKU FORMU
Telesni tipovi: ektomorf, endomorf i mezomorf
Osnovni principi zdrave ishrane
Ishrana sportista
Sastavni elementi jela i pića
Ugljeni hidrati
Masti
Proteini
Vitamini
Značaj pravilnog unosa hrane sportista
Izrada sportskih jelovnika
Greške u ishrani
- PREPARATI ZA VRHUNSKU FORMU
Dodatak prehrani - suplement
Ergogena sredstva
CLA - Tonalin - masti za mršavljenje
Aatioksidansi
Esencijalne masne kiseline u prehrani savremenog čoveka
10 najkorisnijih vitamina za sportiste
Energetski i izotonični napitci
Lično preuzimanje se vrši na okretnici autobusa 52 na Ceraku kod Vidikovačke pijace!
Slanje knjiga kao: Preporučena tiskovina, Post-expresom, Običnom tiskovinom, BEX-om, AKS-om
Tekuci racun je u Banci - Poštanskoj štedionici
KUPAC PLAĆA POŠTARINU!!
Šaljem u inostranstvo - plaćanje preko WESTERN UNIONA!!
Predmet: 47637689
