Format - 20 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Arete
Autor: Klodija Hamond
EAN: 9788682394280
Svi znamo da je odmor najvažniji oblik brige o sebi. Da li umete da se odmarate? Većina nas ne ume. Negde usred modernog sveta koji fetišizuje zauzetost izgubili smo tu sposobnost, što može dovesti do nagomilavanja stresa i brojnih zdravstvenih probla. Klodija Hamond nam nudi alate pomoću kojih možo utišati svoj um i naučiti da se odmaramo onako kako nam najviše prija.Umeće odmaranja zasniva se na revolucionarnom istraživanju „Test odmora&rdquo– najveć globalnom istraživanju o odmoru koje je ikada sprovedeno, u kom je učestvovalo 18.000 ljudi iz 135 različitih zalja.Ako smo stalno zauzeti, životu nedostaje suštinski ritam. Ne vidimo kontrast između delanja i nedelanja. Ta oscilacija je prirodna i zdrava. Trebalo bi da se, kao u visećoj ležaljki, njišo napred-nazad između aktivnosti i odmora, shvatajući odmor jednako ozbiljno kao i aktivnost.