Godina izdanja: 2023.
Format - 13x20 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Arete
Autor: Ejmi Morin
EAN: 9788682394235
Otkada je Ejmi Morin upoznala svet sa konceptom mentalne snage, način na koji razgovaramo o mentalnom zdravlju je dramatično evoluirao. Te koje su nekada bile tabu – anksioznost, psihoterapija, briga o sebi – više ne nose stigmu, i sve je više ljudi koji traže načine da postanu srecniji, zdraviji i otporniji. Ali, kao što autorka najbolje zna, mentalna snaga je mišic &mdash i da biste postali jači, morate da vežbate. Ova knjiga sadrži uputstva, vežbe i predloge korisnih aktivnosti koje mogu da pomognu čitaocu da postane najbolja verzija sebe.