Godina izdanja: 2025.
Format - 15x23 cm
Povez - Mek
Pismo - Latinica
Izdavač: Harfa & Pametnica
Autor: Danijel G. Amen
EAN: 9788681222546
Kako pobediti unutrašnje „zmajeve“ i povratiti srećuTvoj mozak stalno sluša – Danijel G. Amen otkriva kako pobediti unutrašnje „zmajeve“ i povratiti sreću i kontrolu nad životom.O knjizi Tvoj mozak stalno slušaDoktor Danijel Amen, jedan od autora najprodavanijih knjiga pra oceni „Njujork Tajmsa“, donosi moćno oružje protiv unutrašnjih „zmajeva“ – negativnih obrazaca i uticaja koji oduzimaju sreću, narušavaju odnose i ugrožavaju zdravlje. Vaš mozak neprestano prima signale iz okruženja i iznutra, a ova knjiga pokazuje kako da ih prepoznate i kontrolišete.U knjizi ćete naučiti kako da ukrotite:
• Zmajeve iz prošlosti – bolne uspomene i ocije.
• Zmajeve negativnih misli – izvore teskobe i depresije.
• Tuđe zmajeve – sukobe sa ljudima čiji obrasci utiču na vas.
• Zmajeve loših navika – okidače za gojaznost, preopterećenost i neostvarenost.
• Zmajeve zavisnosti – od hrane, supstanci, tehnologije.
• Manipulativne zmajeve – oglašivače i društvene mreže koji kradu vašu pažnju.Praktični alati iz knjige pomoći će vam da prestanete da osećate tugu, ljutnju ili gubitak kontrole, da postanete smireniji i srećniji, i da preuzmete potpunu kontrolu nad svojim životom. Dr Amen nudi program oporavka od dvanaest koraka zasnovan na zdravlju mozga, koji se može primeniti i u borbi protiv zavisnosti i u prekidanju loših navika.Recenzije i uticaj knjige„Ova knjiga potrebna nam je više nego ikada pre! Doktor Amen napisao je moćan i lako razumljiv vodič za sve koji se bore s teskobom, depresijom, traumom, tugom ili gubitkom. Pomoći će vam da preuzmete kontrolu nad ocijama, raspoloženj i životom.“– Marija Menunos, novinarka i dobitnica nagrade Emi.„Toplo preporučuj ovu knjigu svima koji se bore sa zavisnošću i onima koji žele da prekinu loše navike. Dr Amen nudi jasan i praktičan plan zasnovan na zdravlju mozga.“– Dr Mark Hajman, Cleveland Clinic Center for Functional Medicine.Za koga je knjiga idealnaOva knjiga je namenjena svima koji žele da poboljšaju ocionalno zdravlje, prekinu loše navike i povrate unutrašnji mir. Idealna je za one koji se suočavaju s teskobom, depresijom, traumom, zavisnošću ili osećaj gubitka kontrole nad životom. Ako želite da naučite kako da pobedite unutrašnje „zmajeve“ i ojačate mentalnu otpornost, ovo je pravi vodič za vas.Više naslova slične tatike potražite u odeljku psihologija