Godina izdanja: 2020. 2.Izdanje
ISBN: 978-86-521-3457-1
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Knjiga je nova-Nekorišćeno(5+),originalno izdanje :-Izdavača:Laguna,NIJE KOPIJA-fenomenalna-kao enciklope. „Knjiga koju treba držati pored kreveta, iz najpraktičnijih razloga“ New York Times Dugotrajno uskraćivanje sna može da izazove halucinacije, psihoze, bolesti srca, i da ruinira imuni sistem.
`San je bukvalno najkorisnija stvar koju možete da uradite za sebe, najefikasniji način da `resetujete` mozak i odmorite telo`, objašnjava dr Metju Voker, profesor neurologije na Berkliju, i autor knjige `Zašto spavamo`, prenosi Reader`s Digest.
Zadivljujuće istraživanje svrhe i moći spavanja iz pera direktora Centra za proučavanje spavanja na Univerzitetu Berkli. Autor razjašnjava zašto je spavanje jedan od najvažnijih vidova našeg života, ujedno i onaj koji najmanje razumemo. ISBN : 978-86-521-3457-1 Naziv dela : Zašto spavamo-razotkrivanje moći spavanja i sanjanja
Ostali naslovi koji sadrže ključne reči: Snovi
Ostali naslovi iz oblasti: Popularna psihologija
Godina izdanja : 2020. 2.Izdanje Metju Voker(autor)
Jelena Kosovac(prevod) Opis-Stanje knjige : Knjiga je nova-Nekorišćeno(5+),originalno izdanje :-Izdavača:Laguna,NIJE KOPIJA-fenomenalna-kao enciklopedija.
Izdavač: Laguna Povez : Broširani povez Pismo : latinica Format : 20 cm Broj strana : 440 str. Sinopsis :
Razotkrivanje moći spavanja i sanjanja.
Bestseler New York Timesa i međunarodna senzacija.
„Knjiga koju treba držati pored kreveta, iz najpraktičnijih razloga“ New York Times
Zadivljujuće istraživanje svrhe i moći spavanja iz pera direktora Centra za proučavanje spavanja na Univerzitetu Berkli. Autor razjašnjava zašto je spavanje jedan od najvažnijih vidova našeg života, ujedno i onaj koji najmanje razumemo.Dugotrajno uskraćivanje sna može da izazove halucinacije, psihoze, bolesti srca, i da ruinira imuni sistem.
`San je bukvalno najkorisnija stvar koju možete da uradite za sebe, najefikasniji način da `resetujete` mozak i odmorite telo`, objašnjava dr Metju Voker, profesor neurologije na Berkliju, i autor knjige `Zašto spavamo`, prenosi Reader`s Digest.
Sve donedavno nauka nije imala odgovor na pitanja zašto spavamo i čemu spavanje služi ili otkud takve pogubne posledice po zdravlje kad nam je san uskraćen.

U poređenju s nagonima za hranom, pićem i razmnožavanjem – razumevanje svrhe spavanja je mnogo teže i zahtevnije.
U samom mozgu spavanje obogaćuje razne funkcije, uključujući našu sposobnost za učenje, pamćenje i donošenje logičkih odluka. Ono podešava naše emocije, obnavlja imunološki sistem, fino usklađuje rad našeg metabolizma i reguliše apetit. Sanjarenje stvara prostor virtuelne realnosti u kojem mozak spaja prošlo i sadašnje znanje, čime nadahnjuje našu kreativnost.
Voker objašnjava kako možemo da iskoristimo spavanje da bismo podigli rapoloženje, povećali nivo energije, regulisali hormone i sprečili pojavu raka, Alchajmerove bolesti i dijabetesa, ali i usporili starenje i produžili život. Ujedno daje praktične savete o tome kako bolje spavati noću, i to svake noći.
„Izuzetno značajna knjiga, pogotovo za one koji imaju problema sa spavanjem.“ Library Journal
„Neuronaučnik je otrkio revolucionarni način da postanete pametniji, vitkiji, srećniji i zdraviji – dobar noćni san.“ Guardia
„Zašto spavamo je knjiga sa misijom. Preporučuujemo je kao obavezno štivo za čitanje.“ New York Times Book Review -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Biografija : Metju Voker
Metju Voker je profesor neuronauke i psihologije na Univerzitetu Berkli, ujedno i direktor Laboratorije za proučavanje spavanja i za neuroimidžing. Pre toga je bio profesor psihijatrije na Harvardu. Objavio je više od sto naučnih studija i pojavio se u emisijama 60 Minutes, Nova, BBC News i NPR Science Friday. Zašto spavamo je njegova prva knjiga.