Delo doktorke istražuje duboki uticaj malih svakodnevnih trauma na naš emocionalni i psihički zdravlje. Da li ste se ikada osećali izgubljeno kada vas neko upita: „Kako se stvarno osećaš?“ Možda niste mogli tačno da definišete svoje osećaje, ali ste znali da nešto nije u redu. Ovo delo razotkriva kako mikrogresije, izazovni porodični odnosi, toksična pozitivnost, stres na poslu, pandemija i gaslajting čine ono što doktorka Arol naziva „malim traumama“. Ovo delo objašnjava kako se ove male, ali kumulativne traume mogu nagomilavati i, ako se ne prepoznaju i ne obrade, mogu uzrokovati probleme poput visokofunkcionalne anksioznosti, perfekcionizma, prejedanja, nesanice i prekinutih odnosa. Dok mnogi resursi postoje za lečenje velikih trauma, ovo delo nudi važne smernice za prepoznavanje i lečenje malih trauma koje su često zanemarene, ali emotivno razarajuće. Doktorka Arol pruža neophodan okvir za prepoznavanje i suočavanje s ovim kumulativnim efektima, pomažući čitaocima da prevaziđu dugotrajnu bol i negativne posledice, te da pronađu put ka srećnijem i mirnijem životu. „Male traume“ je knjiga koja predstavlja primer istinske biblioterapije, nudeći vam alatke da se oslobodite emotivnih rana i živite život kakav zaslužujete. Knjiga je izrađena u mekom povezu, ima 256 strana, autor knjige je Dr Meg Arol. Težina je 0,35 kg...