ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 2014.
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Smirenost – Kako je steći / Džesami Hiberd , Džo Asmar

Beograd 2014. Mek povez, 183 strane.
Knjiga je odlično očuvana.
R23

Naučite da se suprotstavite stresu, da se uhvatite ukoštac sa anksioznošću i podignete sebi energiju kako biste osetili mir, vlast nad sobom i ispunjenost.
izborite se sa stresom
održite ravnotežu posao–život
naučite tehnike relaksacije
proterajte brigu i anksioznost
obuzdajte paniku
unapredite umeće komunikacije

Svi mi ponekad doživimo trenutke kad nam se čini da će nas anksioznost pojesti žive i kad gubimo vlast nad sobom i situacijom. Međutim, koliko god da smo pod stresom, možemo naučiti da prevaziđemo cikluse negativnog raspoloženja i ponašanja.

Uz pomoć praktičnih vežbanja i najnovijih kliničkih istraživanja, dr Džesami Hiberd i Džo Asmar uče vas praktičnim tehnikama koje će vas osposobiti da se razračunate sa svime što vam život nosi. Počev od umanjivanja brige pa do savladavanja anksioznosti i učenja relaksacionih tehnika, saveti ove sažete i prijateljske knjige povešće vas u jedan smireniji i radosniji život.