Cena: |
Stanje: | Nekorišćen |
Garancija: | 7 |
Isporuka: | Pošta Post Express |
Plaćanje: | Tekući račun (pre slanja) |
Grad: |
Vranje, Vranje |
Jezik: Ostalo
Godina izdanja: Ostalo
ISBN: Ostalo
Autor: Strani
Novo, nečitano, nema posvete.
Umeće odmaranja - Klodija Hamond
Broj strana: 264
Povez: Mek
Svi znamo da je odmor najvažniji oblik brige o sebi. Da li umete da se odmarate? Većina nas ne ume. Negde usred modernog sveta koji fetišizuje zauzetost izgubili smo tu sposobnost, što može dovesti do nagomilavanja stresa i brojnih zdravstvenih problema. Klodija Hamond nam nudi alate pomoću kojih možemo utišati svoj um i naučiti da se odmaramo onako kako nam najviše prija.
Umeće odmaranja zasniva se na revolucionarnom istraživanju „Test odmora”– najvećem globalnom istraživanju o odmoru koje je ikada sprovedeno, u kom je učestvovalo 18.000 ljudi iz 135 različitih zemalja.
Ako smo stalno zauzeti, životu nedostaje suštinski ritam. Ne vidimo kontrast između delanja i nedelanja. Ta oscilacija je prirodna i zdrava. Trebalo bi da se, kao u visećoj ležaljki, njišemo napred-nazad između aktivnosti i odmora, shvatajući odmor jednako ozbiljno kao i aktivnost.