ISBN: Ostalo
Godina izdanja: Ostalo
Jezik: Hrvatski
Autor: Strani

Nancy Zi, operna pjevačica i poznavateljica tradicionalne kineske tehnike “chi kunga”, podučava kako dah pretvoriti u životnu energiju te ostvariti savršenu ravnotežu tijela, uma i duha. Opisujući dvadeset i četiri postupne vježbe disanja s pridodanim ilustracijama te vježbe stvaranja mentalnih predodžbi, ova knjiga predstavlja sustavan i nezaobilazan priručnik za razvijanje i usavršavanje disanja pomoću discipline koju autorica naziva «chi yi» - umijeće disanja.

Tehnika disanja “chi yi” nastala je pod utjecajem osnovih načela drevnog kineskog umijeća upravljanja disanjem poznatog kao “chi kung”. Kinezi su stoljećima prakticirali “chi kung” kao temeljnu disciplinu te je primjenjivali na mnoge oblike borilačkih vještina, meditacija i iscjeljivanja. Kao zapadnjački školovana pjevačica te istraživačica i praktičarka drevnog umijeća “chi kunga” i srodnih disciplina, autorica je uspoređujući i razabirući istočnjačke i zapadnjačke tehnike, te želeći raspršiti tajnovitost koja obavija stvaranje, održavanje i korištenje unutarnje energije u cilju posvemašnjeg poboljšanja izvedbenih sposobnosti i zdravlja, stvorila tehniku “chi yi” - izravan i jezgrovit način poučavanja umijeća disanja.

U ovoj knjizi otkriti ćete da je «chi ji» moguće praktično primjeniti u cilju opuštanja, okrjepe, poboljšanja zdravlja, ublažavanja ili otklanjanja stresa, napetosti ili boli u bilo kojem dijelu tijela, svladavanju nesanice, ublažavanja posljedica starenja, poboljšanja govornih i glasovnih sposobnosti, razvijanja sportskih sposobnosti, samopouzdanja, izdržljivosti i mnogo toga.