Cena: |
2.790 din
(Predmet nije aktivan)
|
Stanje: | Novo |
Garancija: | Ne |
Isporuka: | AKS |
Plaćanje: | Ostalo (pre slanja)
Pouzećem |
Jezik: Ostalo
Autor: Strani
Autor:: Frederic Delavier
Žanrovi:: Udžbenici i priručnici, Zdravlje, sport i lepota
Izdavač:: Data status
Godina izdanja:: 2012
ISBN: 8674780202
Broj strana: 144
Pismo: latinica
Povez: mek
Format: A4
Knjiga omogućava kompletan uvid u funkcionalnu anatomiju raznovrsnih vežbi sa preko 400 kolornih ilustracija. Precizni crteži prikazuju mišiće angažovane tokom svake pojedinačne vežbe, ukazujući na blisku vezu sa okolnim zglobovima i koštanim strukturama. Pred čitaocima se stvara jedinstven višestrani prikaz treninga snage kakav je nemoguće videti na drugom mestu. Anatomija treninga snage takođe sadrži detaljnu anatomsku analizu povreda i oštećenja nastalih usled treninga, kao i preporuke preventivnih mera koje omogućavaju bezbedno i sigurno vežbanje. Poglavlja su posvećena treningu svih velikih mišićnih grupa sa ukupno 115 vežbi za ruke, ramena, grudi, leđa, noge, zadnjicu i trbuh. Autor i ilustrator Frédéric Delavier, bivši glavni i odgovorni urednik magazina PowerMag, angažovan je kao novinar francuskog casopisa Le Monde du Muscle i saradnik Men`s Health Germany kao i nekoliko drugih publikacija koje se bave treningom snage i dizanjem tegova.