Tip: Masažer za kičmu

Masažer SPINAKO je efikasno ortopedsko pomagalo, koje omogućava otklanjanje problema u vezi sa kičmom, bez upotrebe lekova. Pogodan je i za starije ljude koji nisu u mogućnosti da se bave fizičkom aktivnošću.
PRIMENA:
Ležanjem na ovom masažeru postiže se istezanje kičme sopstvenom težinom tela i tako deluje na uzrok problema. Primenjuje lako i jednostavno. Sedite na ravnu podlogu uz samu ivicu pomagala, sa nogama opruženim ili savijenim u kolenima i rukama ispruženim pored tela.Kičmeni stub, pri tome, naleže u anatomski kanal na pomagalu, a žljebovi oko kanala pritiskaju mišiće duž kičmenog stuba, masiraju ih i opuštaju. Ostanite u tom položaju 10-15 minuta da bi došlo do pravilnog istezanja kičmenog stuba na prirodan način.
( U početku krenuti postepeno, 2 minuta, 2-3 puta dnevno i polako povećavati vreme)
#IstezanjeLedja #Trakcija #MasazaLedja