ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 2016
Autor: Domaći
Tip: Nutricionizam, zdrava ishrana
Jezik: Srpski

Marko Petrović - DVADESET JEDAN GRAM

Izdavac: Petra Group, Beograd, 2016.
Tvrd povez
Udžbenički format
131 str.
Ilustrovano
Tiraz: 200

Knjiga je odlično očuvana, sitna ostecenja na dva coska, iznutra kao nova.

Marko Petrović, master personal trainer, već dugi niz godina beleži fantastične rezultate primenjujući jedinstven sistem u pristupu redefinisanja tela kroz vođenje računa o vežbanju i ishrani.

U knjizi koju je napisao, „21 gram“, stoji da je nabavka 80 odsto uspeha u pokušajima da se zdravo hranimo, kao i da ad hoc logistika u nabavci zdravih stvari otežava ideju da se hranimo kvalitetno. „Važno je isplanirati obroke, time i nabavku potrebnih namirnica“, zaključuje Marko i dodaje da najviše voli odlazak na Bajloni pijacu subotom ujutru, kad ima ritual sa sinovima koje uči kako da biraju kvalitetne namirnice.