Zdrav način života je ključ za održavanje optimalnog zdravlja kako starimo. Dr Hajman daje razumne putokaze za one koji su spremni da prihvate zdrav život i smanje rizik od nastanka kardiovaskularnih i drugih hroničnih bolesti. Ovo nije plan ishrane koliko poziv na promenu načina života. Ovde nema trikova, dr Hajman razbija mnoge uobičajene mitove o hrani i objašnjava efekte koje različite vrste hrane imaju na vaše telo. Knjiga je edukativna i inspirativna, uči čitaoca kroz efikasan program za “ubrzavanje metabolizma” i poboljšanje funkcionalnog zdravlja. Ova knjiga će biti katalizator za mnoge ljude koji ostvaruju svoj cilj dobrog zdravlja. Kada pročitate ovu knjigu nikada više nećete jesti na isti način, i nikada nećete imati problema sa težinom. Govori vam da jedete sve na pravi način. Ključna poruka knjige je da hrana komunicira sa vašim genima. Jedite pravu hranu, ubrzajte svoj metabolizam i vaše telo će biti zdravo.