Ово је књига за све тинејџерке које желе да воде рачуна о свом изгледу, то јест о својој тежини – али на исправан начин, који омогућује правилан раст и развој и не угрожава здравље. План индивидуалне исхране и вежбања, уз нека нова знања и вештине, могу применити и саме, с тим што се у књизи налази и много информација корисних за родитеље који желе у све то да се укључе.
Ауторка др Јагода Јорга, специјалиста за исхрану, проверене научне чињенице преточила је у разумљив и духовит текст, који ће поуздано разрешити многе дилеме данашњих тинејџерки.