Godina izdanja: Ostalo
Oblast: Alternativna medicina
Jezik: Engleski
ISBN: Ostalo
Autor: Strani

The New Hunza Health Plan for Lasting Youth, Vitality and Longer Life By Renee Taylor
Kao sa slike
S1
Evo opisa knjige The New Hunza Health Plan for Lasting Youth, Vitality and Longer Life od Renee Taylor — šta je suština, o čemu govori i na čemu se zasniva.

O knjizi
• Knjiga je inspirisana legendarnim narodom Hunza iz doline Hunze (u severnom Pakistanu), poznatim u popularnim pričama kao narod dugog, zdravog i aktivnog života. 
• U delu Taylor-ove, plan zdravlja i dugovečnosti je predstavljen kao kombinacija više elemenata: ishrana, način života, disanje, relaksacija, smanjenje hemijske izloženosti, svakodnevna fizička aktivnost. 
• Knjiga sadrži i sedmodnevni jelovnik — praktičan plan ishrane koji bi trebalo da oponaša navike Hunza naroda. The New Hunza Health Plan for Lasting Youth, Vitality and Longer Life

Ključne ideje i principi

Prema autorici, sledeće navike su osnova za zdravlje, vitalnost i dug život:
• Prirodna, biljka-na bazi ishrana: naglasak na voću, povrću, orašastim plodovima, minimalno prerađene hrane, bez dodatnih hemikalija i štetnih aditiva. 
• Minimalna zavisnost od mesa, šećera, rafinisanih proizvoda — što je u skladu sa načinom života koji se smatra „organskim“ i bliskim prirodi. 
• Aktivan život i fizička aktivnost: ljudi iz Hunze žive u planinskom području → mnogo hoda, penjačina, prirodne fizičke aktivnosti, što doprinosi stalnoj pokretljivosti i kondiciji. 
• Razumevanje tela i uma — disanje, opuštanje, relaksacija: Taylor opisuje i važnost načina disanja, relaksacije i duhovne–psihičke ravnoteže, ne samo telesnog zdravlja. 
• Prirodan način života — voda, čist vazduh, blizina prirode: sve to je deo koncepta koji knjiga promoviše kao put ka zdravlju i dugovečnosti, pokušavajući da na modernog čitaoca prenese duh života Hunza naroda. 

Zašto je privlačna / kome je namenjena
• Namenjena je ljudima koji žele prirodan, zdrav i dug život, bez oslanjanja na lekove ili moderne „brze“ dijete.
• Dobra za one koji traže jednostavan, holistički pristup zdravlju — ne samo dijetu, nego promen — ishranu, navike, stil života, psihofizičku ravnotežu.
• Može biti inspirativna za svakoga ko želi da preispita način ishrane i životnog stila — više prirode, više kretanja, više svežeg i neprerađenog.