ISBN: Ostalo
Godina izdanja: 2019.
Oblast: Alternativna medicina
Jezik: Srpski
Autor: Strani

Džimi Mur, Erik Vestman Keto ishrana

Esotheria, 2019.
350 strana.

Nekorišćena knjiga.

Smršajte za 21 dan većim unosom masti i smanjenim unosom ugljenih hidrata poručuju autori knjige “Keto ishrana”. Ovaj koncept ishrane je veoma popularan širom sveta jer daje odlične rezultate kod gubitka težine i opšteg poboljšanja zdravlja.
Proces ketoze u telu koji kombinuje smanjenje unosa ugljenih hidrata, izbalansirani unos proteina i veći unos masti iz zdrave hrane podiže nauku o ishrani do vrhunca koji bukvalno svako može da prihvati i primeni. Ovaj jednostavan vodič za konzumiranje ukusne i hranljive hrane sa visokim udelom masti korak po korak vam pomaže da proizvedete više ketona i pratite vaš napredak, a predstvlja priče ljudi koji su uspeli sa ovom ishranom da izgube višak kilograma i poprave svoje zdravlje.
Istraživanja pokazuju da ketogena ishrana može biti terapeutska za mnoge hronične zdravstvene probleme, uključujući epilepsiju, dijabetes tip 2, gojaznost, kardiovaskularne bolesti, metabolički sindrom, sindrom policističnih jajnika, sindrom razdražljivih creva, gorušicu, Alchajmerovu bolest, mentalne probleme, depresiju. Ova knjiga je jedan od najboljih priručnika o keto ishrani i pruža neke od najsavremenijih informacija o ishrani u današnjem svetu koji se brzo menja.
Sa listama za kupovinu hrane, više od 25 keto recepta i 21-dnevni plan obroka za pokretanje vašeg putovanja u ketozu, ovo je vaš definitivni vodič za dobrobiti keto ishrane. Knjiga uključuje intervjue sa 20 svetskih autoriteta raznih oblasti koji predstavljaju svoja iskustva i ekspertize kroz ovaj pristup. Tu je i naučni eksperiment autora sa ketozom, u kome je koristio prefinjenu tehnologiju testa krvi da prati produkciju ketona i šećera u krvi radi postizanja izuzetnih rezultata na težinu i zdravlje.